أنتِ تريدين قواما ممشوقا، وأنت تريد جسدا متناسقا، وكلنا نريد أن نظهر دائما بأجمل وأبهى صورة، قد لا يتفق معي الكثر في ذلك، لكن المؤكد أن الكل سيوافقني الرأي إن ذكرت أن الجسد الجميل المطبق للنظام الصحي سيعيش أفضل من البدين أو صاحب البطن الممتدة المسماة (كرش)، وأنا أضمن ذلك صحيا وحسب الدراسات وأيضا من … تابع قراءة بكج محتوى صحي مع الأمثلة